Najlepsza glutamina – ­čĆć Ocena suplementu

Ta sekcja zawiera przydatne porady medyczne, kt├│re pomog─ů Ci wybra─ç i zam├│wi─ç dobry lek zawieraj─ůcy aminokwas glutamin─Ö.

Potrzeba przyj─Öcia

Glutamina jest przedstawicielem aminokwas├│w zb─Ödnych. Substancja jest niezb─Ödna do prawid┼éowego funkcjonowania uk┼éadu nerwowego i mi─Ö┼Ťniowego, prawid┼éowego przebiegu reakcji metabolicznych. Jest aktywnie wykorzystywany przez lekarzy w leczeniu i profilaktyce r├│┼╝nych chor├│b, a tak┼╝e sportowc├│w i kulturyst├│w.

Leki na bazie glutaminy s─ů stosowane w leczeniu wielu chor├│b:

  • toksyczna neuropatia na tle stosowania lek├│w przeciwgru┼║liczych;
  • myasthenia gravis, miopatia, nast─Öpstwa uraz├│w uk┼éadu mi─Ö┼Ťniowo-szkieletowego;
  • patologia przewodu pokarmowego (GIT) – wrz├│d ┼╝o┼é─ůdka, erozyjne zapalenie ┼╝o┼é─ůdka, zapalenie jelit, hemoroidy;

Glutamina jest r├│wnie┼╝ stosowana w leczeniu zespo┼éu chronicznego zm─Öczenia, obni┼╝onej sprawno┼Ťci umys┼éowej i fizycznej, upo┼Ťledzenia pami─Öci i koncentracji. Substancja zapobiega r├│wnie┼╝ demencji u os├│b starszych. W pediatrii jest stosowany w przypadku pora┼╝enia m├│zgowego (pora┼╝enie m├│zgowe), upo┼Ťledzenia umys┼éowego i skutk├│w uraz├│w porodowych.

Uwaga! Glutamina jest przydatna dla os├│b pracuj─ůcych fizycznie i sportowc├│w. Sportpit zawieraj─ůcy aminokwas normalizuje metabolizm bia┼éek, stymuluje wzrost mi─Ö┼Ťni.

Cechy kompozycji

Lek musi zawiera─ç wolny izomer glutaminy w postaci L – L-Glutaminy, kt├│ra ma maksymaln─ů aktywno┼Ť─ç farmakologiczn─ů.

Wa┼╝ne jest r├│wnie┼╝, aby w suplemencie nie by┼éo sztucznych barwnik├│w ani aromat├│w. Wi─Ökszo┼Ť─ç lek├│w ma prosty sk┼éad i zawiera tylko aminokwas. Niekt├│rzy producenci ┼╝ywienia sportowego dodaj─ů do suplement├│w diety inne substancje bia┼ékowe w celu zwi─Ökszenia skuteczno┼Ťci.

Lek do cel├│w leczniczych jest dost─Öpny w postaci tabletek i kapsu┼éek. To czysta glutamina w po┼é─ůczeniu ze sk┼éadnikami budulcowymi. Kapsu┼éki dzia┼éaj─ů szybciej ni┼╝ tabletki, poniewa┼╝ posiadaj─ů dodatkow─ů zewn─Ötrzn─ů pow┼éok─Ö, kt├│ra chroni substancj─Ö przed zniszczeniem w ┼╝o┼é─ůdku i sprzyja wch┼éanianiu leku w jelicie cienkim.

Na rynku mo┼╝na znale┼║─ç r├│wnie┼╝ suplementy w postaci proszku do od┼╝ywiania sportowc├│w w du┼╝ych puszkach 250-1000 g. Te suplementy diety s─ů mieszane z wod─ů lub napojem niskokalorycznym.

Dob├│r obj─Öto┼Ťci opakowania

Przebieg przyjmowania suplement├│w to ┼Ťrednio 1-2 miesi─ůce. Standardowa dawka glutaminy dla osoby doros┼éej to 500-1000 mg dziennie. W chorobach uk┼éadu nerwowego ostateczn─ů decyzj─Ö o wysoko┼Ťci dobowej normy aminokwasu podejmuje lekarz po ca┼ékowitym zbadaniu pacjenta. Dlatego wskazane jest, aby wybra─ç opakowanie zawieraj─ůce co najmniej 60 porcji.

Niedrogie produkty farmaceutyczne cz─Östo maj─ů niskie st─Ö┼╝enie glutaminy. Ponadto do ich produkcji wykorzystuje si─Ö nieaktywne zwi─ůzane formy substancji. Leki te b─Öd─ů musia┼éy by─ç pite 2-3 razy cz─Ö┼Ťciej ni┼╝ leki importowane z wy┼╝szej p├│┼éki. Aby por├│wna─ç ze sob─ů suplementy diety, wygodnie jest skorzysta─ç z ceny 1 porcji: ilo┼Ť─ç w opakowaniu podziel przez liczb─Ö zawartych w nim porcji.

Najlepsi producenci

Wiele firm produkuje dobre leki. Ale najbardziej popularne w┼Ťr├│d kupuj─ůcych to Source Naturals, Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas, California Gold Nutrition.

Najlepsze suplementy 5 w tabletach

Leki s─ů sortowane rosn─ůco wed┼éug ceny za dawk─Ö.

Koszt 1 porcji to 23 ruble. 48 kopiejek.

Suplement diety o optymalnej zawarto┼Ťci substancji czynnej. Suplement diety nie zawiera glutenu, glutenu i innych alergen├│w. Producent oferuje r├│wnie┼╝ ekonomiczne opakowanie o pojemno┼Ťci 120 tabletek.

  • lek poprawia pami─Ö─ç i koncentracj─Ö;

 

MyProtein produkuje suplementy diety i produkty spo┼╝ywcze, kt├│re pomagaj─ů poprawi─ç wyniki sportowe. Opakowanie wystarcza na kilka miesi─Öcy dziennego spo┼╝ycia.

  • suplement wspomaga szybki przyrost masy mi─Ö┼Ťniowej;

Koszt 1 porcji to 10 rubli. 80 kopiejek.

Suplement diety rekompensuje niedob├│r glutaminy, normalizuje przebieg proces├│w metabolicznych, wspomaga funkcjonowanie uk┼éadu odporno┼Ťciowego i mi─Ö┼Ťniowo-szkieletowego. Producent zaleca przyjmowanie go razem z witamin─ů B6.

Lek zawiera formu┼é─Ö aktywnych wolnych aminokwas├│w. Zaleca si─Ö stosowanie go w celu zapobiegania i zwi─Ökszania wytrzyma┼éo┼Ťci fizycznej. Istnieje r├│wnie┼╝ du┼╝e opakowanie zawieraj─ůce 200 tabletek.

  • pomaga w zaburzeniach dyspeptycznych.
  • niskie st─Ö┼╝enie glutaminy w 1 tabletce.

Jarrow Formulas, L-Glutamina, 1000 mg, 100 tabletek

Koszt 1 porcji to 5 rubli. 96 kopiejek.

Suplement na bazie glutaminy zawiera optymaln─ů ilo┼Ť─ç aminokwas├│w. Mo┼╝e by─ç stosowany do zapobiegania. Substancja czynna szybko przenika przez barier─Ö krew-m├│zg (BBB), gdzie jest przekszta┼écana w neuroprzeka┼║niki.

Top 5 leków w kapsułkach

Suplementy aminokwas├│w w kapsu┼ékach s─ů wyceniane za porcj─Ö.

Suplement na bazie glutaminy przeznaczony do od┼╝ywiania sportowc├│w. Istniej─ů r├│wnie┼╝ opakowania o pojemno┼Ťci 150 kapsu┼éek. BAA normalizuje wszystkie rodzaje przemiany materii, usprawnia prac─Ö uk┼éadu pokarmowego.

  • pomaga stworzy─ç pi─Ökn─ů ulg─Ö mi─Ö┼Ťniow─ů, poprawi─ç wyniki sportowe.

Now Foods, Sport, L-Glutamine 1000 mg, 240 kapsułek

Koszt 1 porcji to 5 rubli. 54 kopiejek.

Jedna z najlepszych odżywek dla sportowców, kulturystów i kulturystów. BAA wspiera metabolizm białek.

  • pomaga w regeneracji po treningu;

California Gold Nutrition # 3 – L-Glutamina, AjiPure

California Gold Nutrition, L-Glutamina, AjiPure, 1000 mg, 60 Veggie Caps

Suplement nie zawiera produkt├│w pochodzenia zwierz─Öcego i alergen├│w. Jako┼Ť─ç farmaceutyczna, certyfikat GMP.

 

Koszt 1 porcji to 5 rubli. 06 kopiejek

Suplement dla sportowc├│w. Zaleca si─Ö stosowa─ç p├│┼é godziny przed treningiem. W dni wolne od sportu producent zaleca przyjmowanie suplement├│w diety 15 minut przed ┼Ťniadaniem.

  • dodatek szybko przywraca wydajno┼Ť─ç po treningu;

Now Foods, L-Glutamine, 500 mg, 120 Veggie Caps

Dodatek jest produkowany zgodnie ze wszystkimi standardami GMP. Zaprojektowany do zapobiegania.

Top 5 suplement├│w w proszku

Najlepsze proszki glutaminowe s─ů sortowane na podstawie ceny za porcj─Ö.

Do produkcji ┼╝ywno┼Ťci dla sportowc├│w u┼╝ywa si─Ö wysokiej jako┼Ťci fermentowanej glutaminy, kt├│ra wyr├│┼╝nia si─Ö szybkim wch┼éanianiem. Produkt polecany do stosowania przy regularnej aktywno┼Ťci fizycznej, po intensywnym treningu.

  • przyspiesza regeneracj─Ö po wysi┼éku;
  • wspomaga syntez─Ö bia┼éka i hormonu wzrostu.

# 4 MusclePharm – bezsmakowe sk┼éadniki glutaminowe

MusclePharm, Glutamine Essentials, Bez smaku, 0,66 funta (300 g)

Lek jest całkowicie wolny od zanieczyszczeń. Jest bez smaku i zapachu i można go mieszać z dowolnym napojem.

  • produkt wzmaga syntez─Ö bia┼éek tkanki mi─Ö┼Ťniowej;
  • chroni b┼éon─Ö ┼Ťluzow─ů jelit przed uszkodzeniem;

 

Koszt 1 porcji to 12 rubli. 40 kopiejek.

Suplement przeznaczony specjalnie dla sportowc├│w i kulturyst├│w. Zawiera naturalne aromaty.

  • BAA pomaga uzyska─ç i utrzyma─ç mas─Ö mi─Ö┼Ťniow─ů;
  • wzmacnia procesy syntezy bia┼éek w organizmie.

# 2. California Gold Nutrition – L-Glutamina, AjiPure

California Gold Nutrition, L-Glutamina, AjiPure, Czysty proszek, Bezglutenowy, 16 uncji (454 g)

Sportpit jest wytwarzany metod─ů fermentacji. Jako┼Ť─ç potwierdzana jest w niezale┼╝nych laboratoriach w ramach programu iTested.

  • lek zwi─Öksza witalno┼Ť─ç i aktywno┼Ť─ç;

Jarrow Formulas, L-Glutamina w proszku, 35,3 uncji (1000 g)

Koszt 1 porcji to 4 ruble. 24 kopiejek

Najta┼äszy lek z rankingu. Jego Jarrow Formulas jest dost─Öpny w opakowaniach o pojemno┼Ťci 4, 8, 17,6 i 35,3 uncji. Proszek nale┼╝y wymiesza─ç z wod─ů i wypi─ç powsta┼éy koktajl po uprawianiu sportu.

  • aby uzyska─ç efekt suplement├│w diety, trzeba zaj─ů─ç du┼╝o czasu.

Gdzie kupi─ç suplementy

Glutamina jest sprzedawana w aptekach i specjalistycznych sklepach internetowych z ┼╝ywno┼Ťci─ů dla sportowc├│w. Zalecamy jednak wybieranie lek├│w na renomowanej stronie iHerb.

Uwaga! Strona internetowa Ayherb oferuje naszym czytelnikom 10% rabatu na pierwsze zamówienie. Aby aktywować rabat, wprowadź kod promocyjny AGK4375 przed zapłaceniem za towar w koszyku lub kliknij link.

  • szeroki wyb├│r wysokiej jako┼Ťci produkt├│w z USA i Europy;
  • dost─Öpno┼Ť─ç ocen i szczeg├│┼éowych recenzji od prawdziwych kupuj─ůcych;
  • istnieje mo┼╝liwo┼Ť─ç wybrania dogodnej dostawy, w tym zam├│wienia darmowego transportu towaru do ;

Wskaz├│wki dotycz─ůce u┼╝ytkowania

Lekarze zalecaj─ů przyjmowanie tabletek 1-3 razy dziennie. Optymalny czas na przyj─Öcie leku to 15-30 minut przed posi┼ékiem. Je┼Ťli jeste┼Ť podatny na zaburzenia dyspeptyczne, lekarze zalecaj─ů przyjmowanie suplement├│w w czasie jedzenia.

Obejrzyj film o tym, jak prawidłowo przyjmować glutaminę w sporcie:

 

Skuteczny suplement z aktywn─ů form─ů glutaminy w przyst─Öpnych cenach mo┼╝na wybra─ç ze sklepu internetowego iHerb. Nale┼╝y jednak pami─Öta─ç, ┼╝e przedawkowanie jest niebezpieczne dla organizmu, dlatego leki na bazie tej substancji mo┼╝na stosowa─ç tylko po konsultacji z lekarzem.

Czy przyjmujesz suplementy diety z aminokwasami? Napisz w komentarzach.

Podobał Ci się artykuł? Powiedz swoim przyjaciołom.

California Gold Nutrition, L-Glutamine, AjiPure, Pure Powder, … Jarrow Formulas, L-Glutamine Powder, 35,3 uncji (1000 g) Jarrow Formulas, L-Glutamine Powder, 227 g (8 oz) Wi─Öcej


Aleksandra Kowalski

Edytor serwisu

Rate author
iHerba Polska