Jedna łyżeczka proszku cynamonowego zawiera do 16% ZDS manganu, 5% błonnika, 3% żelaza i 3% wapnia, ale to nie wszystko. Korzyści płynące z cynamonu zostały naukowo udowodnione i wiele osób na próżno nie ma zwyczaju go jeść.
Przyjrzyjmy się bliżej dobroczynnym właściwościom cynamonu.
Cynamon może pomóc wyleczyć stany zapalne i zmniejszyć niepożądane skrzepy krwi, które mogą prowadzić do słabego przepływu krwi, ogólnych objawów różnych chorób i złego stanu zdrowia.
Cynamon ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze. Liczne badania wykazały skuteczność cynamonu przeciwko różnym wirusom, w tym opryszczce, adenowirusom itp.
Badania wykazały, że cynamon i olejek cynamonowy pomagają zapobiegać powstawaniu różnych nowotworów, takich jak rak żołądka, czerniak, białaczka, rak okrężnicy i rak chłoniaka.
Korzyści z cynamonu są naprawdę duże, ponieważ ma silne właściwości przeciwutleniające. Przeprowadzono badanie porównujące aktywność przeciwutleniającą 26 przypraw. Ostatecznie cynamon okazał się wyraźnym zwycięzcą, pokonując nawet superfood, takie jak czosnek i oregano.
Cynamon stabilizuje poziom cukru we krwi, co może pomóc w utracie wagi i zapobieganiu, a nawet pomaga odwrócić cukrzycę i hipoglikemię. Jedno z badań wykazało, że cynamon Cassia był prawie dwukrotnie skuteczniejszy w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi niż ta sama ilość cynamonu cejlońskiego.
Przeczytaj także o ośmiu naturalnych lekach na cukrzycę.
Zmniejszenie cholesterolu LDL i trójglicerydów
Naukowcy wykazali, że regularne spożywanie cynamonu wiąże się ze statystycznie istotnym spadkiem cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz wzrostem cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu), co wskazuje na istotne korzyści cynamonu dla układu sercowo-naczyniowego.
Starożytni mówili, że zapach cynamonu może wyleczyć zimową depresję. Jedzenie cynamonu może spowolnić postęp, a nawet odwrócić niektóre objawy choroby Alzheimera. Ponadto niektórzy rodzice używają cynamonu w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u swoich dzieci.
Oprócz kory drzewa cynamonowego stosuje się również olejki eteryczne pozyskiwane z różnych części tego drzewa. Przyjrzyjmy się więc obszarom zastosowania produktów pochodzących z cynamonu.
Dzięki antybakteryjnym właściwościom cynamonu możesz z łatwością stłumić szkodliwe bakterie w jamie ustnej, nie uszkadzając zębów i dziąseł. Spróbuj użyć cynamonu w płynie do płukania ust i domowej pasty do zębów. Ewentualnie spróbuj przepłukać gardło olejem kokosowym zmieszanym z kilkoma kroplami olejku cynamonowego.
Olejek eteryczny cynamonowy może być stosowany do leczenia wszy i odstraszania (lub zabijania) mrówek, pluskiew, roztoczy, karaluchów i komarów.
Infekcje skóry, takie jak grzybica stóp
Wypróbuj olejek cynamonowy na każdą infekcję skóry, w tym grzybicę. Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym olejek cynamonowy szybko usuwa grzyby.
Cynamon to bardzo skuteczny lek na niestrawność, nudności, wymioty, niestrawność, biegunkę i wzdęcia. Cynamon usuwa nadmiar gazów z żołądka i jelit, zmniejsza kwasowość, zabija patogeny i działa moczopędnie, pomagając zatrzymać biegunkę. Cynamon pomaga w leczeniu zespołu jelita drażliwego, łagodzi poranne mdłości i jest stosowany jako środek wzmacniający trawienie.
Cynamon jest używany na dyskomfort i skurcze podczas menstruacji.
Olejek cynamonowy działa przeciwzapalnie. Mieszanie go z olejkami bazowymi do masażu (olej kokosowy, migdałowy lub jojoba) i spożywanie cynamonu (przyprawy) doustnie może pomóc złagodzić sztywność mięśni i stawów.
Cynamon jest często używany do leczenia wszelkiego rodzaju uszkodzeń skóry. Olejek cynamonowy działa jako koagulant i pomaga zatrzymać krwawienie, zabijając jednocześnie zakaźne patogeny, ułatwiając proces gojenia.
